パーソナルジムなら東京都、上野のfelicitas | 楽しくトレーニング

nesta pft(National Exercise & Sports Trainers Association)の認定トレーナーが、お客様のトレーニング体験をサポートします。トレーニングとフィットネスに関する専門的な知見を活かし、プランの提案、正しいフォームの指導を提供します。お客様の目標達成と充実したライフスタイルの実現を上野でお手伝いします。

お客様が忙しい毎日を送る中でも健康的な食生活を維持できるよう、24時間対応で食事指導を行っています。お客様が気軽に食事について相談できる環境を整え、目標に合わせたサポートを心がけています。24時間体制の食事指導により、お客様が健康的な食習慣を身につけ、目標に向かって着実に進むことをサポートします。栄養面での充実したサポートを上野で提供します。

遺伝子検査の結果を活用して筋力向上、有酸素運動、栄養摂取などの項目を考慮し、お客様にぴったりなトレーニングプランを提案します。また、プランの進捗状況に応じてプランやトレーニング内容を随時調整し、トレーニングの効果をより上げられるよう心がけています。遺伝子情報を活用したアプローチを通じて、お客様の体質に最適なプランを上野エリアで提供いたします。

スポーツパフォーマンスの向上に向けて、筋トレを提供します。お客様が取り組むスポーツに必要な筋肉の強化に焦点を当て、トレーニングプランを提案します。正確なフォームやテクニックの習得にこだわり、けがをしにくい体づくりを目指します。また、バランスの良い食事や睡眠についてもアドバイスし、お客様がパフォーマンスを発揮できるよう上野でサポートいたします。

お客様のライフスタイルを考慮したダイエットプランの提供を心がけています。お客様の日常生活、食習慣、そして運動状況について伺い、最適なプランを提案します。食事や運動のスケジュールについても、お客様が日常生活に取り入れやすいよう心がけてアドバイスを行います。お客様が健康的に体重管理を行い、目標達成に向けてダイエットを進めるよう上野でお手伝いいたします。