上野でパーソナル！お酒を抑えて理想のボディへ | パーソナルジムなら東京都、上野のfelicitas | ブログ

上野でパーソナル！お酒を抑えて理想のボディへ

お酒について

お酒は体に悪いと良く言われますが、実際はどうでしょうか。

結論から述べますと、飲み過ぎは良くないですが、人間関係を円滑にするためにも多少は必要です。

飲み会、歓迎会などがあるため、完全に断酒することは厳しいでしょう。

そう言った機会は多少抑える程度にして、日頃のコントロールできる時はコントロールするようにしましょう。

もし飲みすぎてしまうと、肝臓でアルコールが代謝する時に中性脂肪が増えてしまう可能性が高くなります。

また、アルコール依存症になってしまうことも気をつけるべき点です。

いかがでしたでしょうか。
アルコールとうまく付き合って理想のボディへ近づきましょう😊