フィットネスと健康に関連する様々な情報をお届けしています。トレーニングのヒントや栄養アドバイス、お客様の体験談や日々の健康を支えるライフスタイルの提案など、幅広い内容をご紹介します。専門知識と経験を活かし、読者の皆様がより豊かなフィットネスライフを送れるよう役立つ情報を更新します。
「上野のパーソナルジムで浮腫みを解消 浮腫みを解消 浮腫みを取るためにはまず水分多く摂取することが大事です。 その理由とし…」
「上野のパーソナルジムで脂肪を燃やす 浮腫みは脂肪に変わる！？ 結論からいうと浮腫みが直接脂肪に変わることはありません。 …」
「ウルトラB-MAKEさんに上野のパーソナルジムとして取り上げられました！ felicitasの特徴や雰囲気などもうまくまとめられていま…」
「女性に特化した上野のパーソナルジム 脱リバウンド 痩せたはいいけど、そのあと結局体重がもどってしまった。 または元の体重…」
「燃えた脂肪はどこへ 体脂肪はどうやって燃焼されて、どこへ消えていくのか？ 今日はそのメカニズムについてお話していきたいと…」
「発汗とカロリー消費 汗をかくと痩せる。そんなイメージがあるかもしれません。 しかし、汗をかく=痩せる(体脂肪が減る)わけで…」
「脂肪燃焼について 運動には大きく分けて無酸素運動と有酸素運動があります。 無酸素運動はウェイトトレーニングなどを指しま…」
「プロテインについて タンパク質を摂取するのが大事だということがわかったけど、そんなにたくさんタンパク質を食べれない。 ま…」
「食事指導について なんとなく食事の方法はわかってるけど、うまく痩せられない。 自分だけだと管理が難しくてうまくダイエット…」
「felicitasのイメージ動画ができました！ プロカメラマンに撮影していただきました。 シックな空間でトレーニングをしたい方は…」
「無料レンタルウェア felicitasでは手ぶらでトレーニングができるようにウェアを用意しております！ 急遽トレーニングに行きた…」
「食べすぎないために みなさんも食べすぎてしまうことは良くあると思います。その食べすぎたせいで体脂肪が増えてしまったり、…」
「ドカ食いを止める ドカ食いとは一度に大量の食事をしてしまうことをいいます。 よくダイエットの終盤に見られる傾向です。 一…」
「体験トレーニング felicitasでは体験トレーニングも行っております。 パーソナルジムは気になるけど、どこに通えばいいかわか…」
「パーソナルジムとは パーソナルジムと普通のトレーニングをするジムは何が違うのか？について今日はお話していきたいと思いま…」
「セロトニンとは セロトニンはよく幸せホルモンと言われるものになります。セロトニンが分泌されると幸福感が出るだけではなく…」
「無料カウンセリング felicitasでは現在無料カウンセリングを行なっております。 糖質制限してたけど痩せない。 痩せたけどリ…」
「半額キャンペーン この度felicitasではモニター枠を3名様限定で募集致します。 なんと16回チケット140,400円が半額の70,200円…」
「汗について 暑い時期や運動している時などにかく汗。 なぜ汗をかくのかご存知でしょうか？ 今回は汗についてお伝えしたいと思…」
「ミネラルについて 今回は五大栄養素の一つである、ミネラルについてお話ししたいと思います。 ミネラルは大きく分けて、多量…」
「ビタミンについて 今回は五大栄養素の一つであるビタミンについてお話したいと思います。 ビタミンはよく聞く言葉だと思いま…」
「タンパク質について 今回は五大栄養素の一つであるタンパク質についてお話していきたいと思います。 タンパク質とは簡単にい…」
「脂質について 今回は五大栄養素の一つである脂質についてお伝えしたいと思います。 脂質は1gあたり9カロリーあるため、炭水化…」
「炭水化物について 炭水化物はご飯、パン、蕎麦などのエネルギー源になるものをいいます。 炭水化物とは糖質と食物繊維がくっ…」
「五大栄養素について 五大栄養素を全て覚えている方は少ないかもしれません。五大栄養素は体にとって非常に大事なことで…」
「水分摂取の重要性 よく水を多く飲みなさいと言われますが、理由までしっかり考えことはありますでしょうか。 今回は水分摂取…」
「浮腫について 簡単に言うと、体内の細胞と細胞の間に水が溜まっている状態をいいます。 主な原因としては塩分の摂りすぎ、ア…」
「基礎代謝を上げるには？ まず基礎代謝とは何か説明していきたいと思います。 基礎代謝とは簡単にいうと何もしていなくても、…」
「撮影はプロに任せたほうがいい！ 先月のことになりますがプロの方に何枚か写真を撮っていただきました。 やはり全然違いますね…」
「高血圧とは 高血圧とは血液が血管を通る時の圧力が高く、また慢性的に続いてる狀態を言います。 家庭血圧で 135/85mmHg 以上、…」
「コルチゾールについて コルチゾールと聞くとストレスホルモンと答える方が多いかもしれません。 確かにあっていますが、コルチ…」
