上野のパーソナルジムで基礎代謝をあげる | パーソナルジムなら東京都、上野のfelicitas | ブログ

上野のパーソナルジムで基礎代謝をあげる

基礎代謝とは何もしていなくても消費されるカロリーです。
そして、ボディメイクをする際にはこの基礎代謝が大事となってきます。

痩せたい場合でも摂取カロリーが基礎代謝を下回るのはお勧めしません。
ダイエットもうまくいかず、続けてしまうと体調不良になる可能性もあります。

felicitasでは基礎代謝をはかれる体重計を準備していますので、もし気になる方は是非ご来店ください😊