上野のパーソナルジムでアンチエイジング | パーソナルジムなら東京都、上野のfelicitas | ブログ

上野のパーソナルジムでアンチエイジング

抗酸化作用について聞いた事はありますでしょうか。

まず、人々が活動するためには酸素が必要です。
しかし、酸素を体内で使うと同時に活性酸素が生まれます。
こちらの活性酸素は細胞を傷つけ、がん、老化、生活習慣病の原因にもなります。

そこで、抗酸化物質を取り入れることによって、自分達の細胞より優先されて酸化され、体を守ってくれます。

では抗酸化物質は何から摂ればいいのか。

ビタミンA
ビタミンC
ビタミンE
コエンザイムQ10
などが聞いたことのあるものになると思います。
他にも何種類かありますが、まずはこちらのサプリメントを摂ることをお勧めします！

上野のパーソナルジム、felicitasでアンチエイジング！