上野のパーソナルジムで食事指導を受けよう | パーソナルジムなら東京都、上野のfelicitas | ブログ

上野のパーソナルジムで食事指導を受けよう

チートミール？

チートミールという言葉は聞いたことがありますでしょうか。
よくダイエットをしている方が使う物になります。
ダイエットをしていると代謝が下がる時が来てしまう場合があります。
その時に使うのがチートミールです。

チートとは騙すという意味で、ミールとは食事の意味になります。
つまり、騙す食事をするということです。
一食だけ多めに食べて代謝を戻すということです。

しかし、このやり方を間違えてやってしまうと逆効果になります。
チートをやりすぎて逆に体脂肪が増えてしまうかもしれません。

気をつけるべき点は
本当に代謝は下がっているのか？
本当に普段の食事を気をつけることができているのか？
ただ単にオーバーカロリーになっていないか？

このような点を自分で気づくのは大変ですよね。
felicitasでは食事指導も行っておりますので、安心してチートミールも行なうことができます。

気になる方は是非お問い合わせください。

チートミールをうまく利用して理想のボディへ近づきましょう😊