上野のパーソナルジムでストレスを発散する | パーソナルジムなら東京都、上野のfelicitas | ブログ

上野のパーソナルジムでストレスを発散する

ストレスがかかりすぎるとダイエットやボディメイクがいい方向に進まなくなります。

例えば、一食だけ多めに食べてしまった、次の日体重が増えたとします。

最悪だ。太ってしまった。もう嫌だ。となる方は多いと思います。

それが続くとストレスが溜まってしまい、上手く痩せれなくなります。

そこで大事なのがトレーナーです。

食べ過ぎて太ってしまった、、、その後のサポートが大事です。

まず、体脂肪はそう簡単につくものではない、もし翌日増えたとしてもそれは脂肪の可能性は低く、元の食事に戻せば、直ぐ体重は戻り、むしろ減る可能性もある。

こう言ったことは1人ではできないと思います。

もしお困りのことがありましたらお気軽にお問い合わせください😊

僕が責任を持ってサポートさせていただきます。