パーソナルジム、上野でチートミールについて知る | パーソナルジムなら東京都、上野のfelicitas | ブログ

パーソナルジム、上野でチートミールについて知る

最近よく聞くチートミールとはどういったものか、再確認していきましょう。

チートは騙すという意味があります。
ようするに体を騙すという意味です。

例えば、ずっとカロリーの低い食事をしていたせいで代謝が落ちてしまうことがよくあります。

チートミールを実施してカロリーは元に戻ったよと騙して代謝を戻すやり方があります。

一つ目の目的は上でお伝えしたように、代謝戻すためです。

もう一つはやはりストレス軽減のためです。
毎日毎日ずっとダイエット食だと心身共に疲れてしまいます。

そのために気分転換やリラックスのためにやるチートミールをする時もあります。

いかがでしたでしょうか。
チートミールをうまく取り入れて理想のボディへ近づきましょう👌